Ako zhodiť tuk? Tu je 18 zásad, vďaka ktorým to dosiahneš.
Chudnutie je dlhý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a ťažkú prácu. Pri správnej motivácií bude tvoje chudnutie oveľa jednoduchšie. Nikdy sa však nedaj na diéty z dámskych magazínov, pretože ti môžu viac uškodiť ako pomôcť.
Nevzdávaj sa ani keď narušíš svoju diétu a dáš si čokoládku, alebo nepôjdeš raz cvičiť.
Najlepšia vec, ktorú môžeš pre seba spraviť je byť zdravá a stravovať sa zdravo. Aj keď si nevšímaš zmeny, vydrž a uvidíš, že všetko príde vtedy keď má, a priatelia už budú iba obdivovať tú zmenu.
Nie nadarmo sa hovorí: „V zdravom tele, zdravý duch!“ Veď keď si zdravá a spokojná aj tvoja nálada bude oveľa lepšia! 🙂
Ešte ste nevstúpili do nášho Fit klubu? Je tam všetko čo potrebujete k zhadzovaniu.>>