Autor Matej Leščinský

O autorovi

Som autorom tohto jedinečného projektu. Pomáham ľuďom zhadzovať kilogramy hravo a zdravo.

Jedz všetko a SCHUDNI! Ako na to?

Dnes to bude o tomto- Jedz všetko a SCHUDNI! Ako na to? Stretávam sa s množstvom otázok okolo chudnutia a toto je jedna veľmi častá, na ktorú odpoviem. Ešte si nedala...

Celý článok

Ovisnutý ZADOK a málo svalov?

Ovisnutý ZADOK a málo svalov? Dostávam často otázky a toto je jedna z nich: cvičím a stravujem sa zdravo, ale po schudnutí mi všetko ovísa, hlavne zadok,čo s tým? Dozvieš sa...

Celý článok

Grécky jogurt vs. klasika. Ktorý je lepší?

Grécky jogurt vs. klasika. Ktorý je lepší? V tomto diely sa bližšie pozrieme na rozdiely medzi gréckym bielym jogurtom a klasickým bielym (ale aj nebielym) jogurtom. Ktorý...

Celý článok

Ako nahradiť CUKOR? 3 užitočné SLADIDLÁ

Ako nahradiť CUKOR? 3 užitočné SLADIDLÁ Ešte si nedala odber? Zmeň to, a budeš informovaná o všetkých nových videách. 🙂 Ak chudneme a nechceme sladiť klasickým cukrom, vždy...

Celý článok

Ako SPEVNIŤ a vytvarovať postavu správnym TRÉNINGOM?

Ako SPEVNIŤ a vytvarovať postavu správnym TRÉNINGOM? Chcela by si spevniť a vytvarovať svoju postavu, aby tvoje krivky boli ako z časopisu? Prinášam ti návod na to, ako to...

Celý článok