Autor Matej Leščinský

O autorovi

Som autorom tohto jedinečného projektu. Pomáham ľuďom zhadzovať kilogramy hravo a zdravo.

Pevná vôľa- ako ju posilniť? Návod tu

Pevná vôľa- ako ju posilniť? Návod tu Pevná vôľa? Takto ju posilniť! Keď sa snažíte o dlhodobú stratu hmotnosti a nielen o krátkodobé a nárazové schudnutie, musíte zvýšiť fyzickú...

Celý článok

4 pravidlá chudnutia zo stehien

4 pravidlá chudnutia zo stehien Poďme rovno k veci. Čo budete potrebovať na to, aby ste schudli zo stehien? Správne zostavený jedálniček je základ Štíhle nohy, tak...

Celý článok

Jarný detox organizmu – ako správne očistiť telo

Jarný detox organizmu Počas zimných mesiacov je naša strava ťažšia, hýbeme sa menej a sme málo vystavení slnečnému žiareniu. Všetky tieto faktory môžu spôsobiť nedostatok energie,...

Celý článok

4 X zdravá náhrada cukru

4 X zdravá náhrada cukru Dnes už nie je žiadnym prekvapením, že biely cukor je mimoriadne škodlivý. Vysoký príjem rafinovaného cukru súvisí s množstvom zdravotných ťažkostí...

Celý článok

Zdravé jarné polievky

Zdravé jarné polievky Potraviny, resp. jedlá, s vyšším obsahom vody, ako sú napríklad polievky, môžu napomáhať pri chudnutí pretože majú relatívne nízky obsah kalórií v porovnaní s ich...

Celý článok