ttq.load('C6GIDBPQ53292HDC7SS0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq');

Fitnes MAGAZÍN pre NEfitnesky

STRAVA:


TRÉNING:


TIPY & TRIKY:


AKO SHUDNÚŤ:

9 tipov ako si udržať postavu počas sviatkov

9 tipov ako si udržať postavu počas sviatkov Neraz sa stane, že nedokážeme ovládnuť naše chute a siahneme po všetkom, čo sa na vianočnom stole nachádza. Pohybu máme...

Celý článok

Ako najrýchlejšie schudnúť [Praktický Návod na rok 2021]

V tomto článku sa dozviete metódy, postupy a tipy ako čo najrýchlejšie schudnúť a hlavne bez jojo efektu. Ak vám to váš zdravotný stav dovoľuje, ideálne je chudnúť...

Celý článok

Prečo muži potrebujú viac úctu a rešpekt ako lásku a ako mu ju prejavovať?

Muži sa potrebujú učiť viac prejavovať lásku a ženy sa potrebujú učiť mužom prejavovať úctu. Muž viac cíti od ženy lásku tým, keď mu povie, že si...

Celý článok

Stredomorská strava a chudnutie

Stredomorská strava a chudnutie Kvalitou stravy dokážeme naozaj ovplyvniť náš život a zdravie. Vedeli ste o tom, že ľudia žijúci v Stredomorí sú zdravší ako zvyšok európskej populácie ?...

Celý článok

Ako schudnúť z brucha? TU JE NÁVOD

Ako schudnúť z brucha, byť pritom fit a vytvarovať svaly krátkym cvičením? Tu je návod. Existuje mýtus, že viac cvičenia prinesie lepšie výsledky. Ale tak to nefunguje. Veľa...

Celý článok