Nízkosacharidová dieta – LC, keto

Vieš prečo z dlhodobého hľadiska ultra low carb (nízkosacharidová dieta) alebo keto dieta nefunguje? Sleduj.

 

Ešte si nedala odber? Zmeň to, a budeš informovaná o všetkých nových videách. 🙂

 

Nízkosacharidová diéta je fajn, keď to nebudeme hrotiť. Hrotiť znamená, že vaša low carb (nízkosacharidová diéta) strava bude mať veľmi málo sacharidov a bude hraničiť s keto. Teda, že vášmu organizmu budú chýbať sacharidy. A vaše telo sacharidy naozaj potrebuje…

Drvivá väčšina (viac ako 90 %) ľudí, ktorí fungovali niekoľko mesiacov na ultra nízkosacharidovej/ lc strave alebo ako keto strave síce schudli, ale po dosiahnutí ideálnej hmotnosti prešli na predošlú stravu a zažili jojo efekt. Toto naozaj zažiť nechcete. Jedzte racionálne a nerobte žiadne extrémy, tie telu škodia.

 

PS: pozvánka do FIT KLUBU je tu: akozhodit.sk/vyzva

 

Veľa šťastia. 🙂

Matej Leščinský
Som autorom tohto jedinečného projektu. Pomáham ľuďom zhadzovať kilogramy hravo a zdravo.
Komentáre