Greek grilované kuracie prsia


Postup prípravy:

  • Ako prvé si nakrájame kuracie prsia na plátky, osolíme a okoreníme.
  • V rozohriatej panvici na olivovom oleji zľahka ugrilujeme z oboch strán.
  • Po cca 5. minútach ich vyberieme a zabalíme do fólie, aby sa nám nestratila teplota.
  • Do výpeku následne pridáme nakrájané cherry paradajky, cesnak a olivy.
  • Počas pečenia ich natriasame - nesmiete ich rozvariť!
  • Prsia poukladáme na tanier, pridáme pripravenú zmes, pomrvíme na ne syr feta a nakoniec posypeme
    nasekanou mätou.
  • Podávame ich s porciou zeleného šalátu.

 

AUTORKA RECEPTU:

Dominika Benčová

Ingrediencie (2 porcie):

  • 30 dkg cherry paradajky
  • 30 dkg kuracie prsia
  • soľ, korenie
  • 1 dl olivový olej
  • 20 dkg olivy bez kôstky
  • 2 strúčiky cesnaku
  • čerstvá mäta
  • 10 dkg syr feta

Dobrú chuť! 

CHCETE ZAČAŤ ZHADZOVAŤ SYSTEMATICKYBEZ JOJO EFEKTU?

Stovky skvelých receptov, jedálničkov, tréningových videí, rád a tipov ako zefektívniť ZHADZOVANIE zdravou formou nájdete v našom FIT MENTORING KLUBE

Požiadajte si o pozvánku do klubu ešte dnes: