Mrkvová polievka so syrovou hriankou


Postup prípravy:

  • Očistenú mrkvu s cesnakom nakrájame a dáme variť do 6 dl vody.
  • Okoreníme, pridáme chilli omáčku a pomaranč.
  • Po zmäknutí mkrvy, prilejeme do polievky smotanu a rozmixujeme.
  • Dochutíme podľa chuti.
  • Podávame s pokvapkaným olivovým olejom a posypanou materinou dúškou.
  • Nakrájaný syr poukladáme na bagety a pečieme v rúre dochrumkava.
  • Podávame s polievkou.

 

AUTORKA RECEPTU:

Dominika Benčová

Ingrediencie (2 porcie):

  • 1 strúčik cesnaku
  • 35 dkg mrkvy
  • 1 ČL mletej škorice, rímskej rasce, soľ, korenie
  • 1 ČL paprikovej omáčky, pomaranč
  • 1 dl sladkej smotany
  • olivový olej a materina dúška

Na hrianku:

  • 4 ks celozrnnej bagety
  • 3 dkg syra

Dobrú chuť! 

CHCETE ZAČAŤ ZHADZOVAŤ SYSTEMATICKYBEZ JOJO EFEKTU?

Stovky skvelých receptov, jedálničkov, tréningových videí, rád a tipov ako zefektívniť ZHADZOVANIE zdravou formou nájdete v našom FIT MENTORING KLUBE

Požiadajte si o pozvánku do klubu ešte dnes: