Ryža s karfiolom a granátovým jablkom


Postup prípravy:

  • Očistený karfiol pokrájame na menšie ružičky.
  • Postupne ich rozmixujeme na menšie kúsky veľkosti hrášku.
  • Na panvici si rozohrejeme kokosový olej, prisypeme karfiol a restujeme cca 5 minút.
  • Karfiol potom dáme do misy, pridáme semienka granátového jablka, mätu, šťavu a kôru z citróna, soľ a korenie.
  • Premiešame a podávame.

AUTORKA RECEPTU:

Dominika Benčová

Ingrediencie:

  • 1 menší karfiol
  • 1/2 granátového jablka
  • 1 citrón
  • hrsť čerstvej mäty
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • 1 PL kokosového oleja

Dobrú chuť! 

CHCETE ZAČAŤ ZHADZOVAŤ SYSTEMATICKYBEZ JOJO EFEKTU?

Stovky skvelých receptov, jedálničkov, tréningových videí, rád a tipov ako zefektívniť ZHADZOVANIE zdravou formou nájdete v našom FIT MENTORING KLUBE

Požiadajte si o pozvánku do klubu ešte dnes: