svalovka

SVALOVKA. Čo zaberá? Čo proti nej?

SVALOVKA. Čo zaberá? Čo proti nej?

Prehraním videa súhlasíte so zásadami ochrany osobných údajov YouTube.

Zistiť viacPovoliť video

Ešte si nedala odber? Zmeň to, a budeš informovaná o všetkých nových videách. 🙂

 

Aj teba trápi po ťažkom tréningu svalovka? Proti svalovke (alebo svalovici, každý to volá inak :)) sa dá bojovať viacerými spôsobmi. Poďme si povedať viac o tom, čo na svalovku pomáha.

Okrem aktívneho odpočinku (napr. prechádzka, plávanie, bicykel a pod.) pomáha magnézium ale aj vitamín C a E.

Tiež pomáha masť z Kostihoja lekárskeho, a ak je to už extrémna svalovka, tak Ibalgin alebo Paralen. Paralen mne osobne často pomohol uľaviť od veľkej svalovky.

Osobne neodporúčam časté užívanie Paralenu a Ibalginu, pretože veľmi zaťažujú organizmus. Skôr by som siahol po kombinácii aktívneho odpočinku, choď sa prejsť, choď si zaplávať alebo sadaj na bicykel, k tomu pridaj magnézium a vitamíny a svalovka do pár dní prejde. Držím palce.

Ak ťa zaujalo toto video, tak mi daj odber a už ti žiadne ďalšie video neunikne: ►ODOBERAŤ YOUTUBE

CHCEŠ ZÍSKAŤ?: 
  • Nové telo [a schudnúť tvojich prvých 5, 10, alebo 15 kg?]
  • Stratenú formu [ešte lepšiu, akú si mala na strednej?]
  • Stratené sebavedomie [a začať nosiť, čo sa ti páči?]
  • Chuť do života at-casinos.com
  • Nové tipy do kuchyne [chutné a lacné]
  • Zdravšiu životosprávu pre celú rodinku
  • Nové vedomosti
  • Pevnejšie zdravie
  • Nové kamošky a spolubojovníčky

 

TOTO VŠETKO ZÍSKAŠ S FIT KLUBOM ➡️➡️➡️https://akozhodit.sk/klub

Matej Leščinský
Som autorom tohto jedinečného projektu. Pomáham ľuďom zhadzovať kilogramy hravo a zdravo.
Komentáre